DIETA E MALHAÇÃO

ESTOU MUITO ANIMADA COM MEU PLANO DE DIETA E EXERCICIO PARA O VERÃO!!!
ESTOU SEGUINDO DICAS DA REVISTA BOA FORMA PARA ACABAR COM A BARRIGUINHA QUE INSITE EM ME ACOMPANHAR NESTE INVERNO.
NO VERÃO ESTAVA COM 49 QUILOS E AGORA ESTOU COM 52 QUILOS ENGORDEI 3 QUILOS NESTE INVERNO. QUERO ELIMINAR 5 QUILOS PARA O VERÃO E AINDA FICAR COM POUCA GORDURA NOS QUADRIS E ABDOMEN.
LOGO DOU NOTICIAS E COLOCAREI FOTOS PARA COMPARAR O ANTES E DEPOIS!!!